1. 녹차 녹차의 효과 녹차에는 다이어트에 도움이 되는 카테킨이 풍부하게 함유돼 있습니다. 녹차에 함유된 카테킨은 신진대사를 촉진하여 체지방이 연소되는 것을 돕고, 물리적 활동량을 증가시킵니다. 이를 통해 붓기를 빼고 다이어트 효과를 높일 수 있습니다. 2. 보이차 보이차의 효과 보이차는 소화를 도와주고 체내 투석을 촉진하는데 효과적입니다. 또한 보이차는 신진대사를 촉진하여 신체의 노폐물을 배설하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 체내 독소를 제거하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 3. 우롱차 우롱차의 효과 우롱차는 식사 후 혹은 운동 전에 섭취하기에 적합한 차로 알려져 있습니다. 우롱차에 함유된 카테킨은 체지방을 분해하고 신진대사를 ..