1. 멍게란 무엇인가요? 멍게는 한국 요리에서 자주 사용되는 해조로, 해양 식품의 한 종류입니다. 해수면 근처 얕은 해역에서 자랍니다. 멍게는 녹조류에 속하며, 해조류 중에서도 매우 유익한 건강 식품으로 알려져 있습니다. 2. 멍게의 효능은 무엇인가요? 2.1 멍게의 건강에 미치는 영향 멍게는 다양한 미네랄과 비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 신진대사를 촉진하고 대사를 원활하게 도와주는데 도움을 줍니다. 또한 멍게에 함유된 미네랄은 뼈 건강에 도움을 주고 멍게에 존재하는 다양한 비타민은 피로 회복과 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 2.2 멍개의 다이어트 효과 멍게는 낮은 칼로리로 높은 영양 가치를 지니고 있어 다이어트 식품으로..