우울증과 결혼 전 불안 우울증의 증상 우울증은 우울감, 희열 상실, 에너지 부족, 즐거움 상실, 자존감 부족, 무력감 등을 포함한 다양한 심리적, 정서적 증상을 보입니다. 결혼 전 불안의 원인 결혼 전 불안은 새로운 챕터와 챌린지에 대한 두려움, 완벽주의, 가족의 영향, 과거의 상처, 자아에 대한 불신, 셀프 에스팀 등 다양한 이유에서 비롯될 수 있습니다. 극복 방법 자기 관리 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식, 스트레스 관리 기술을 통해 우울증과 불안을 극복할 수 있습니다. 심리 상담 전문가와의 상담을 통해 감정을 공유하고 해결책을 찾아가는 것은 우울증과 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴식과 취미..
