중성지방 높은 이유와 정상 수치를 위한 대책중성지방이란 무엇인가?중성지방은 지방의 한 형태로, 우리 몸의 에너지 저장소 역할을 합니다. 신체는 음식을 통해 섭취한 지방과 당을 중성지방 형태로 변환하여 체내에 저장합니다. 중성지방은 주로 간에서 생산되며, 혈액 속에 존재하는 지방의 주요 성분 중 하나입니다.일상적인 식사를 통해 중성지방은 자연스럽게 형성되지만, 특정 요인은 중성지방 수치를 비정상적으로 증가시킬 수 있습니다. 정상적인 중성지방 수치는 보통 150 mg/dL 이하이며, 이 수치를 초과할 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 중성지방의 수준이 높아지면 심혈관 질환, 당뇨병, 지방간 등의 위험성이 증가하게 됩니다.중성지방은 기본적으로 신체의 에너지원이지만, 과다하게 쌓이면 건강을 해치는 ..