석류차 효능 3가지 영양사1. 항산화 작용: 세포를 보호하는 자연의 방패첫 번째로 살펴볼 석류차의 효능은 강력한 항산화 작용입니다. 석류에는 폴리페놀, 특히 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 무료 라디칼에 의해 손상받을 수 있는 세포를 보호하는 역할을 합니다. 자유라디칼은 체내에서 발효 및 대사의 부산물로 생성되며, 이들이 활성화되면 노화를 촉진하고 다양한 만성 질환을 유발할 수 있습니다.연구에 따르면, 석류차를 꾸준히 섭취할 경우 이러한 활성산소에 대한 저항력을 높이고 세포 손상을 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 석류차를 마신 그룹이 자유라디칼에 대한 저항력에서 유의미한 개선을 보였다는 결과가 있습니다. 따라서 석류차는 세포를 보호하는 중요한 ..
