꿈을 많이 꾸는 이유 얕은수면꿈과 수면 주기의 관계 인간은 평균적으로 매일 5-6시간의 수면을 취하며, 이 과정에서 여러 단계의 수면 주기를 겪습니다. 이 주기 중 REM(rapid eye movement) 수면 단계가 바로 꿈을 꾸는 단계입니다. 얕은 수면은 REM 수면 이전의 단계로, 깊은 수면에 비해 뇌의 활동이 상대적으로 더 활발합니다. 이 때문에 얕은 수면 단계에서 꿈을 더욱 생생하게 경험할 가능성이 높아집니다. 얕은 수면은 또한 쉽게 깨기 때문에 자주 꿈을 기억하게 되는 요인 중 하나입니다. 깊은 수면에 비해 얕은 수면에서는 외부의 자극이나 내면의 생각이 쉽게 영향을 미치게 되어, 꿈과 현실이 혼합된 듯한 경험을 하게 됩니다. 예를 들어, 어떤 사람이 소음으로 인해 얕은 수면에 들어간다면, ..
