정상수치 식후 치솟은 혈당: 원인과 대처법식후 혈당이 상승하는 이유 식후에 혈당이 치솟는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 사람의 몸은 음식을 섭취했을 때 이 음식을 소화하기 위해 인슐린이라는 호르몬을 분비합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하게끔 돕습니다. 그러나 식사의 성격에 따라, 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취할 경우, 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 탄수화물은 신체가 가장 빨리 소화하여 에너지원으로 변환할 수 있는 성분으로, 밥이나 빵처럼 단순하고 복합탄수화물 모두 혈당을 상승시키는 경향이 있습니다. 그러므로 만약 식단에 이러한 식품이 주를 이룬다면, 식후에 혈당이 급격히 상승하는 경험을 하게 될 것입니다. 특히, 백미와 같은 정제된 곡물에서 섭취..
