아토피에 좋은 TOP5 제대로 마시려면1. 물: 존재의 기본, 아토피 예방의 시작아무리 흔한 음료라고 할지라도 물은 아토피 피부염 예방에 있어 가장 중요한 역할을 합니다. 수분의 섭취는 피부의 수분 유지를 도와주며, 염증 수준을 낮추는 데 큰 기여를 합니다. 피부는 체내 수분 상태와 밀접한 관계가 있으며, 충분한 수분 섭취는 피부가 촉촉하고 건강하게 유지되도록 합니다. 아토피 환자는 특히 수분 부족으로 피부가 건조해지기 쉽기 때문에 하루 최소 2리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.물의 온도 또한 중요합니다. 너무 차가운 물은 혈액 순환에 부담을 줄 수 있으니, 상온 또는 따뜻한 물을 마시는 것이 이상적입니다. 하루 중 여러 번에 나누어 물을 마시는 것도 추천드립니다. 또한, 물 대신 과일이나 허브를 넣어..
