식후 2시간 혈당 200: 의미와 관리 방법식후 혈당과 그 중요성식후 2시간 혈당 200 mg/dL는 현대의 건강 관리에서 중요한 지표로 자리 잡고 있습니다. 혈당 수치는 우리가 먹는 음식이 체내에 작용하는 방식을 나타내며, 특히 식사 후의 혈당 변화는 인슐린과 관련된 여러 질병을 예측하는 데 있어 중요한 단서가 됩니다. 일반적으로 식사 후 2시간 이내에 혈당이 정점에 도달하고, 건강한 사람의 경우 140 mg/dL 이하로 유지되어야 합니다. 따라서 식후 2시간 혈당이 200을 초과하면, 이는 당뇨병 전단계나 당뇨병을 시사할 수 있습니다.누구나 혈당 수치가 올바르게 유지되기를 바랍니다. 하지만, 다양한 요인들이 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 운동 부족은 혈당 수치를 상승시킬 수..
