안압이 높으면 나타나는 증상, 낮추는법 (정상범위 및 안압약 ) 알아봅니다

안압이 높아지면 어떤 증상들이 나타날까요?

두통과 시력저하

안압이 높아지면 눈알의 내부 압력이 증가하게 되어 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 안압이 높아지면 시력이 저하되거나 시야가 좁아지는 증상이 나타날 수도 있습니다.

녹내장 증상

높은 안압은 녹내장을 유발할 수 있습니다. 녹내장은 시각신경을 손상시켜 시야를 점차 잃게 만들 수 있으며, 빠른 치료가 필요합니다.

낮추는법

정상범위 및 안압약 복용

안압이 높은 경우 안과 전문의를 방문하여 정상범위에 있는지 확인하세요. 안압약을 규칙적으로 복용하거나 안압을 낮출 수 있는 다양한 치료법을 시행해야 합니다.

생활습관 개선

건강한 식습관과 규칙적인 운동은 안압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스와 과로를 최소화하고 적절한 휴식을 취함으로써 안압을 낮출 수 있습니다.

결론

안압이 높아지면 눈 건강에 위험이 높아지며, 적절한 조치 없이 방치할 경우 심각한 결과로 이어질 수 있습니다. 정기적인 안과 검진을 받고 안압을 관리하는 것이 중요합니다.

FAQs

1. 안압이 높은 상태에서는 어떤 활동을 피해야 하나요?

눈에 과도한 압력이 가해지는 스포츠나 하드한 운동은 피하는 것이 좋습니다.

2. 안압약을 복용할 때 주의할 점은 무엇인가요?

안압약은 의사처방에 따라 정확한 용법과 용량을 준수해야 하며, 부작용이 있는 경우 즉시 의사에게 상담해야 합니다.

3. 안압을 낮출 수 있는 식품은 어떤 것들이 있나요?

비타민 C, E, 아연 등의 항산화물질이 풍부한 채소와 과일, 그리고 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이 도움이 될 수 있습니다.

4. 안압을 낮출 수 있는 안마법은 무엇이 있나요?

무리하지 않는 어깨, 목, 눈 마사지와 눈을 자주 감고 눈 주변을 부드럽게 누르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

5. 안압이 높아지면 눈 건강에 어떠한 영향을 미치나요?

높은 안압은 시각신경을 손상시킬 수 있으며, 지속적인 높은 안압은 심각한 시력 손상을 유발할 수 있습니다.