당뇨 초기 증상 자가확인법 (고혈당증상) 알아봅니다

고혈당증상이란?

고혈당

가장 일반적인 당뇨 초기 증상은 고혈당 수준의 증가입니다. 고혈당이란 혈액 속 포도당 농도가 정상 수준을 초과하는 상태를 의미합니다. 고혈당은 인슐린 부족 또는 인슐린 저항으로 인해 발생할 수 있습니다.

당뇨 초기 증상 자가확인법

혈당 측정

당뇨 초기 증상을 확인하기 위해 가장 간단한 방법은 혈당을 측정하는 것입니다. 가정용 혈당 측정기를 사용하여 공복 혈당을 측정해 보세요. 공복 혈당 수치가 정상 범위를 벗어난다면 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

다음 증상 주의

가혹한 증상은 흔하지 않지만, 급증하는 갈증과 배뇨량 증가, 심한 피로감, 두통, 시야 모호 등의 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 당뇨의 가능성이 있습니다.

음식 섭취 후 혈당 측정

식사 후 2시간이 지난 후에 혈당 측정을 하여 음식 섭취 후 혈당 변화를 확인할 수 있습니다. 정상적인 혈당 대비 크게 상승한다면 당뇨의 가능성이 있습니다.

체중 변화 관찰

갑작스러운 체중 감소 또는 증가도 당뇨 초기 증상일 수 있습니다. 체중 변화가 없는데도 급격한 변화가 있다면 의사를 찾아가는 것이 중요합니다.

복부 둘레 측정

복부 둘레가 측정치 기준을 초과할 경우 당뇨의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 복부 비만은 당뇨 발병 위험을 증가시킵니다.

결론

당뇨 초기 증상을 빠르게 발견하고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 자가확인법을 통해 빠르게 대처할 수 있으므로 주기적으로 관리하는 것이 필요합니다.

FAQs

1. 고혈당의 정상 수준은 무엇인가요?

식전 정상 수준은 70-130 mg/dL이며, 식후 2시간 후 수준은 180 mg/dL 미만입니다.

2. 고혈당으로 인한 신경병증은 어떤 증상이 있나요?

저림, 통증, 근육 약화, 손발의 성형 사고 등이 있을 수 있습니다.

3. 당뇨 초기 증상이 있을 때 의사를 찾아야 하나요?

네, 당뇨 초기 증상이 있다면 즉시 의사 상담을 받는 것이 중요합니다.

4. 당뇨 초기 증상을 무시할 경우 어떤 위험이 있나요?

당뇨 초기 증상을 무시할 경우 말초혈관 질환, 신장 손상, 심혈관계 질환 등을 유발할 수 있습니다.

5. 당뇨 초기 증상을 예방하는 방법은 무엇이 있나요?

규칙적인 운동, 건강한 식습관 유지, 체중 관리, 금연 등이 당뇨 초기 증상 예방에 도움이 됩니다.